Strength & Health Schulter

Beschreibung

Erlebe, wie du mit gezielten Übungen und minimalem Aufwand deine Schwächen in Stärken verwandelst. Ideal für alle, die nicht nur ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten, sondern dabei auch schmerzfrei bleiben wollen. Was dich erwartet: • Effektive Techniken für den Einsatz von Tools wie Tubes und Medizinbällen • Richtige Anwendung von Kurz- und Langhanteltechniken • Tipps und Tricks für mehr Erfolg im Krafttraining Fokus auf Gesundheit: Wir helfen dir bei Problemen mit: • Schultern (Schmerzen, Bewegungseinschränkungen) • Rücken (Schmerzen während oder nach dem Training) • Knie und Hüfte (Schwierigkeiten beim Beintraining) Dieser Kurs bietet dir eine perfekte Kombination aus Krafttraining und Gesundheitsfokus, damit du deine Ziele stark und schmerzfrei erreichen kannst!